Běhej pro zdraví

Chcete začít běhat? Nevíte jak? Odrazuje Vás počasí? Přemýšlíte aspoň o jednom heslu níže?
zdravý životní styl
zvýšení fyzické kondice
zvýšení psychické pohody a mentální odolnosti
boj s nadváhou
zkusit si máknout
uběhnout 5 km za 30 min.
poznat komunitu stejně smýšlejících lidí
najít způsob pro řešení svých problémů
odprostit se od každodenních starostí
překonat bolest a útrapy z fyzické zátěže
poznat své druhé já
postavit vzdušné zámky

Trenéři Atletického klubu AK Tišnov Vám pomohou překonat začátky, dají do Vašeho běhání řád. Zkuste tříměsíční dohled nad svým během od neděle 2. října do 31. prosince 2016.
Přijďte v neděli 2. října v 9.30 hod. na venkovní hřiště u ZŠ Tišnov, Smíškova
Součástí programu budou i přednášky na téma regenerace a sportovní trénink
Plán spočívá v trénování třikrát týdně, jeden trénink společný
Cena 500 Kč za celý blok

Program je určen zejména pro úplné běžecké začátečníky. Nabízíme odborný přístup, vlídné slovo a slušné zacházení!
www.aktisnov.wz.cz/beh-pro-zdravi
www.facebook.com/groups/Beh.pro.zdravi.Tisnov/¨

Martin Sebera a Tereza Součková, trenéři Atletického klubu AK Tišnov
Foto ilustrační